O herói esquecido da sua saúde está dentro de você

Quando pensamos em saúde, logo vêm à mente vitaminas, exercícios e dietas. Mas e se o verdadeiro herói da sua saúde estivesse escondido dentro de você, trabalhando incansavelmente e muitas vezes sendo completamente ignorado? Estamos falando da sua microbiota! Diferente de uma vitamina que age em um processo específico, a microbiota é uma central de comando que influencia múltiplos sistemas do corpo – da digestão à imunidade, do humor ao metabolismo. Infelizmente, seu papel é frequentemente subestimado em comparação com tratamentos mais convencionais. Pesquisas recentes indicam que a manipulação da microbiota pode ser mais eficaz no tratamento de certas condições crônicas do que abordagens que focam apenas em sintomas ou deficiências nutricionais isoladas. É hora dar à sua microbiota o reconhecimento e o cuidado que ela merece, pois ela pode ser a chave para desbloquear um nível de bem-estar que você nem imaginava ser possível.